Sentier du Trail
Plans d’entraînement gratuits, conseils santé et choix du matériel, partagés par un traileur pour progresser sur les sentiers.
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DestinationsUltra Trail des Géants 2027 (UTOI, La Réunion) : 6 mai, 174 km et 10 600 m D+, de Saint-Philippe à Saint-Denis. Inscription, parcours et plan de préparation.
MatérielQuelles chaussures de trail pour femme ? Forme du pied, amorti, drop, crampons, pointure : comparatif de 8 modèles en version femme et conseils.
MatérielQuel sac à dos ou gilet d'hydratation pour le trail ? Volume selon la distance, flasques, poche à eau, ajustement : comparatif de 6 modèles et conseils.
MatérielQuelle lampe frontale pour le trail et l'ultra ? Lumens, autonomie, poids, éclairage réactif : comparatif de 6 frontales et conseils pour bien choisir.
MatérielBien s’équiper pour le trailChaussures, bâtons, sac, frontale : mes conseils pour choisir sans se tromper.Voir les conseils matériel 
Je suis Julien Lainé, traileur belge depuis 2013 : plus de 25 courses, dont un ultra de 78,8 km dans le Jura. Je partage ici ce que j’apprends en préparant mes courses.
Mon parcours
Plan entraînement ultra trail 100 km : prépare-toi en 12 semaines 10 minUltra trail 170 km : plan d'entraînement en PDF, repos et alimentation 6 min
Plan d'entraînement trail 40 km : programme de 16 semaines (PDF gratuit) 11 min
Trail du Sancy : les parcours, l'hivernal 2027 et les conseils pour être finisher 5 min
Plan d'entraînement trail 30 km : programme de 10 semaines (PDF gratuit) 14 min