À propos
Derrière Sentier du Trail, il n’y a ni rédaction ni marque : juste un coureur qui court sur les sentiers depuis 2013, et qui partage ce qu’il y apprend.
Qui je suis
Je m’appelle Julien Lainé, je suis belge et je vis dans la région de Namur. J’ai pris mon premier dossard de trail en 2013, sur les 18 km du Trail de la Lesse. Depuis, j’ai couru plus de 25 trails : beaucoup de courses belges, souvent de nuit, quelques formats longs dans les Ardennes, puis l’ultra.
En 2022, j’ai bouclé mon premier ultra, La Renarde à l’Ultra-Trail des Montagnes du Jura : 78,8 km et 2 790 m de dénivelé positif en 14 h 31. En 2026, j’ai pris le départ du Verbier Marathon, sur le circuit UTMB en Suisse : 43 km pour 3 000 m de D+, ma course la plus exigeante en dénivelé.
Je ne suis pas un coureur élite. Je suis un traileur amateur qui prépare ses courses entre le travail et la famille, et c’est précisément pour ce coureur-là que j’écris : celui qui veut aller plus loin, sans se blesser, avec des plans réalistes.
Dans la vie, je crée des sites web. C’est ce qui m’a donné l’envie de lancer Sentier du Trail en 2025 : réunir au même endroit des plans d’entraînement clairs, des conseils concrets et des repères pour choisir son matériel, sans le jargon ni le blabla publicitaire qu’on trouve trop souvent.
- 2013premier trail
- 25courses classées
- 78,8 kmplus longue course
- 3 000 mplus gros D+
Mon parcours en courses
Une sélection de mes résultats officiels, du plus récent au plus ancien.
| Année | Course | Distance | D+ | Temps |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | Trail Verbier St-Bernard by UTMB – Verbier Marathon (Suisse)Circuit UTMB | 43 km | 3 000 m | 12 h 18 |
| 2025 | Grand Trail des Lacs et Châteaux (hiver) (Belgique) | 27 km | 1 106 m | 3 h 14 |
| 2024 | Festival Trail Semois (Belgique) | 17 km | 740 m | 2 h 16 |
| 2022 | Ultra-Trail des Montagnes du Jura – La Renarde (France)Mon premier ultra | 78,8 km | 2 790 m | 14 h 31 |
| 2022 | Sentier Godefroy, Bouillon (Belgique) | 50 km | 2 440 m | 7 h 38 |
| 2022 | Trail des Vallées du Chevalier (Belgique) | 35 km | 1 270 m | 4 h 54 |
| 2022 | Lustirun (Belgique) | 25 km | 855 m | 2 h 43 |
| 2018 | Trail nocturne de la Chandeleur, Malonne (Belgique) | 18 km | 640 m | 2 h 10 |
| 2014 | La Bouillonnante (Belgique) | 24 km | 1 150 m | 4 h 17 |
| 2013 | Trail de la Lesse (Belgique)Mon premier trail | 18 km | 900 m | 2 h 18 |
Tous mes résultats sont publics :profil betrail ·sorties Strava
Ce que tu trouveras ici
- Des plans d’entraînement du 30 km à l’ultra de 170 km, structurés semaine par semaine, à télécharger en PDF.
- Des repères santé sur les blessures les plus fréquentes du traileur et la manière de reprendre.
- De la nutrition pratique : quoi manger avant, pendant et après l’effort.
- Des conseils matériel pour choisir selon son terrain et son budget.
Comment les articles sont préparés
- Le terrain d’abord : les conseils partent de la pratique du trail, pas d’une fiche produit.
- Prudence sur la santé : les articles sur les blessures partagent des repères de coureur et rappellent qu’ils ne remplacent pas un médecin ou un kiné.
- Des mises à jour : chaque article affiche sa date de publication et de dernière mise à jour.
- « Testé » veut dire testé : je n’emploie ce mot que pour le matériel que j’ai réellement utilisé.
Comment le site se finance
Sentier du Trail est gratuit et sans publicité. Certains articles contiennent des liens affiliés vers i-Run et Amazon : si tu achètes après avoir cliqué, je touche une petite commission, sans surcoût pour toi. Ces liens sont signalés en début d’article.
Aucune marque ne paie pour figurer dans un article, et aucun contenu n’est rédigé contre rémunération sans être clairement signalé comme tel.
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