Ultra Trail des Géants 2027 : dates, parcours, inscription et préparation (174 km)

L’Ultra Trail des Géants, ou UTG, est la grande traversée de l’île de La Réunion, de Saint-Philippe à Saint-Denis : environ 174 km et plus de 10 000 m de dénivelé positif. Elle fait partie de l’Ultra Trail de l’Océan Indien, l’UTOI, qui propose plusieurs formats sur le même week-end. Voici ce qui est établi pour 2027, ce qui ne l’est pas encore, et comment préparer une course qui se joue autant sur les descentes que sur les montées.

L’essentiel en quelques lignes :

• Date : jeudi 6 mai 2027 pour le départ, d’après Finishers et TraceDeTrail. À confirmer sur le site de l’UTOI.
• Parcours : 173,7 km et 10 659 m D+ sur la trace provisoire, de Saint-Philippe (30 m) à Saint-Denis (45 m), avec un point haut à 2 483 m.
• Inscriptions : ouvertes sur utoi.re au 5 novembre 2026, places limitées.
• Préparation : si tu vises cette course, il te reste 26 semaines. Un plan de 24 semaines commence le lundi 23 novembre.

Quelles sont les dates de l’Ultra Trail des Géants 2027 ?

La fiche Finishers indique jeudi 6 mai 2027, avec la mention « date confirmée », et la trace provisoire publiée sur TraceDeTrail porte la même date. Les calendriers qui donnent « 6 au 9 mai » parlent de la saison UTOI entière, pas de ton départ.

Je n’ai pas pu lire le programme détaillé sur le site officiel : l’UTOI y annonce l’épreuve et l’ouverture des inscriptions, mais ni l’horaire de départ ni le lieu exact ne figuraient sur les pages accessibles. Je mettrai cette page à jour dès qu’ils seront publiés. En attendant, ne réserve rien de non remboursable avant d’avoir lu le règlement.

L’UTG n’est pas la seule épreuve de l’événement. Pour l’édition 2026, TraceDeTrail listait six formats :

Format (édition 2026)	Distance	Dénivelé positif
Ultra terrestre	226 km	13 500 m
Ultra Trail des Géants	174 km	10 300 m
Speedgoat 128	131 km	7 300 m
Méga Trail de l’Ouest	83 km	3 150 m
Trail des Pétrels	48 km	2 300 m
Trail du Colorado	27 km	1 060 m

Les formats et les chiffres de 2027 peuvent différer. La ligne en gras est celle qui nous intéresse, et on voit que son dénivelé annoncé a bougé d’une édition à l’autre (10 300 m dans cette présentation, 10 860 m dans les tarifs 2026).

À quoi ressemble le parcours ?

La trace provisoire de 2027 est publiée sur TraceDeTrail. Voici ce qu’on peut en tirer, en gardant en tête qu’elle peut encore changer :

Donnée	Trace provisoire 2027
Distance	173,73 km
Dénivelé positif	10 659 m
Dénivelé négatif	10 644 m
Départ	Saint-Philippe, 30 m
Arrivée	Saint-Denis, 45 m
Altitude maximale	2 483 m
Altitude minimale	5 m
Ravitaillements	16, dont deux bases vie

Les deux bases vie listées sont Cilaos (Plateau des Chênes), au kilomètre 79,9, et l’école Évariste de Parny, au kilomètre 141,4. Le tracé passe par les cirques de Cilaos et de Mafate, le Piton des Neiges et le Colorado, soit 34 points de passage au total. Le tracé passe donc par l’intérieur de l’île, pas par la côte.

61 mètres de dénivelé par kilomètre

Divise 10 659 m par 173,7 km : cela donne environ 61 m de D+ par kilomètre, en moyenne, sur toute la course. Un 100 km à 4 000 m de dénivelé positif, déjà exigeant, tourne autour de 40 m par km. Ici, la pente moyenne est donc nettement plus raide, et le dénivelé négatif est presque égal au positif : plus de 10 000 m de descente, qui vont détruire les quadriceps avant que le cardio ne pose problème.

Deux conséquences pour ta préparation :

• La descente s’entraîne autant que la montée. Beaucoup de coureurs préparent des cuisses pour monter, et c’est en descendant, après 100 km, qu’ils s’arrêtent.
• Le plat n’existe presque pas. Entraîne-toi à marcher vite en montée, à courir quand la pente te le permet, et à ne pas gaspiller d’énergie sur les parties roulantes.

Les écarts de température

Tu pars à 30 m d’altitude et tu montes à 2 483 m : l’écart de température entre le littoral et le point haut est important, et la nuit en altitude est froide. Prévois du matériel pour les deux extrêmes, et lis le matériel obligatoire du règlement avant de remplir ton sac.

Comment s’inscrire à l’Ultra Trail des Géants 2027 ?

Les inscriptions se font uniquement sur le site de l’UTOI, utoi.re. Au 5 novembre 2026, la page de l’UTG 2027 affichait « Inscriptions en cours ». Les places sont limitées : n’attends pas le dernier moment.

Trois choses à vérifier avant de t’inscrire :

• Les conditions de participation. Selon plusieurs sources, l’organisation peut demander de justifier d’une expérience en ultra-trail avant de valider ton inscription. Je n’ai pas pu lire le règlement 2027 : vérifie ce qui est exigé, notamment les courses de référence et les points ITRA.
• La licence ou le PPS. En France, une course de running demande une licence ou un Pass Prévention Santé, à 5 € et valable un an, à prendre sur pps.athle.fr. Confirme dans le règlement que c’est bien ce qui est demandé.
• Le tarif et les conditions d’annulation. En 2026, l’UTG coûtait 190 € et le relais 60 € par coureur. Les tarifs 2027 ne sont pas dans les sources que j’ai pu lire. Regarde ce que tu récupères en cas de blessure, avec un billet d’avion déjà acheté.

Il existe aussi une version relais du même parcours, en équipe : une bonne façon de découvrir la course avant d’en faire la totalité.

Quelle barrière horaire ?

Je n’ai trouvé aucune barrière horaire publiée pour le 174 km. C’est un point à lire dans le règlement avant toute chose : elle fixe ton allure moyenne minimale sur 174 km, et donc la stratégie de ta course. Si elle est serrée, tu devras passer plus de temps à courir que prévu, et moins en pause aux bases vie.

Comment se préparer en 26 semaines ?

Nous sommes le 5 novembre 2026 et la course est le 6 mai 2027 : 26 semaines. C’est assez pour un plan de 24 semaines, mais plus de marge. Le plan ultra trail 170 km est construit pour cette durée.

Le calendrier, semaine par semaine

Le plan se divise en cinq phases. En plaçant la semaine 1 le lundi 23 novembre 2026, la semaine de course est la semaine 24 :

Phase	Semaines	Dates	Objectif
Base	1 à 6	23 nov. → 3 janv.	Endurance, renforcement, régularité
Développement	7 à 12	4 janv. → 14 févr.	Dénivelé, côtes, rando-course
Spécifique	13 à 18	15 févr. → 28 mars	Week-ends choc, sorties de nuit, test du matériel
Pic	19 à 21	29 mars → 18 avr.	Plus gros volume, simulation de course
Affûtage	22 à 24	19 avr. → 6 mai	Moins de volume, garder un peu de rythme

Le plan complet, avec le détail de chaque séance et son PDF gratuit, est sur la page du plan ultra trail 170 km. Il vaut mieux déjà avoir fini un ultra de 80 à 100 km : sinon, passe d’abord par le plan 100 km ou le plan 80 km, et ne vise pas l’UTG pour ton premier ultra.

Ce qu’il faut ajouter pour l’UTG

Le plan 170 km est générique. Pour une course à 61 m de D+ par kilomètre, ajoute :

• Une séance de côtes par semaine dès la phase de développement, et une sortie longue avec le plus de dénivelé que ton terrain permet. Si tu habites un pays plat, remplace par des escaliers et des répétitions de montées courtes.
• De la descente travaillée, pas seulement subie. Une fois par semaine, finis une sortie par une descente en contrôle, avec les quadriceps qui freinent. Le programme de renforcement musculaire trail prépare cuisses et chevilles.
• Les bâtons dès les sorties longues, pour que les épaules et la technique soient prêtes. Le guide des bâtons de trail détaille le choix.
• Des sorties de nuit et sous la pluie, avec le sac complet. Sur 174 km, tu auras au moins une nuit entière dehors, probablement deux selon ton allure.
• Une course de préparation de 50 à 80 km en février ou mars, avec le matériel et la nutrition de la course.

Si tu n’as jamais couru de sentiers raides et techniques, lis aussi les 5 erreurs de débutant à éviter avant de t’engager sur une distance pareille.

Quel matériel pour l’Ultra Trail des Géants ?

Le matériel obligatoire de l’UTG est défini par le règlement, et il peut changer d’une année à l’autre : ne te fie pas à une liste générale. Trois principes valent pour cette course :

• Des chaussures à accroche fiable et à amorti confortable, testées sur plusieurs sorties de plus de 4 heures. Le guide des chaussures de trail pour homme et celui pour femme comparent plusieurs modèles.
• Deux frontales, une principale et une de secours, avec des piles pour au moins deux nuits. Le guide des frontales de trail explique comment choisir.
• Un sac de 10 à 15 litres qui contient le matériel obligatoire sans le bourrer, et une montre qui tient l’autonomie de la course, comme dans le guide des montres GPS et celui des sacs et gilets d’hydratation.

L’alimentation sur 174 km

Sur 174 km, l’alimentation compte autant que l’entraînement. Teste à l’entraînement ce que tu mangeras en course, au moins une fois par mois sur une sortie longue, et alterne le sucré et le salé pour éviter l’écœurement. Le repas de la veille et du matin est détaillé dans que manger avant une sortie trail.

Voyager à La Réunion

Le voyage fait partie de la préparation, surtout pour un coureur venu de métropole ou de Belgique :

• Le vol dure environ 11 heures depuis la métropole, et le décalage horaire avec la France est de 2 heures en mai (La Réunion est à UTC+4).
• Arrive au moins quatre à cinq jours avant, pour récupérer du voyage, retirer ton dossard et te reposer. Un ultra ne se court pas le lendemain d’un vol long.
• Garde ton matériel de course en cabine : chaussures, frontale, montre. Une valise perdue ne doit pas décider de ta course.

En résumé

• Ultra Trail des Géants 2027 : jeudi 6 mai 2027 pour le départ, d’après Finishers et TraceDeTrail. À confirmer sur utoi.re.
• Environ 174 km et 10 600 m D+, de Saint-Philippe à Saint-Denis, avec un point haut à 2 483 m et plus de 10 000 m de descente. Le tracé est provisoire.
• Inscriptions ouvertes sur utoi.re, places limitées. Lis le règlement : conditions de participation, barrière horaire et matériel obligatoire n’étaient pas publiés dans les sources que j’ai pu lire.
• Préparation : le plan ultra trail 170 km sur 24 semaines, à commencer le lundi 23 novembre 2026, avec plus de côtes et de descente travaillée.
• Pas pour un premier ultra : vise d’abord un 80 à 100 km.

Je mettrai cet article à jour dès que l’organisation aura publié l’horaire de départ, la barrière horaire, les tarifs 2027 et le règlement.